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Ricetta Seppioline Al Gratin Al Microonde

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Ingredienti ricetta: 600 grammi - Seppioline Gią Pulite 1 - Limone 2 Spicchi - Aglio 3 Cucchiai - Olio D`oliva Extra-vergine 3 Cucchiai - Pangrattato 1 Ciuffo - Prezzemolo - Sale - Pepe


Preparazione ricetta: Lavate il limone, asciugatelo, tagliatelo a metą e spremetelo. Filtrate il succo e mettetelo da parte. Sbucciate l`aglio e tritatelo finemente con una manciata di foglie di prezzemolo ben lavate. Lavate e asciugate le seppioline e sistematele in una pirofila, condite con l`olio e versate il succo di limone. Salate, pepate, mescolate bene e profumate con il trito di prezzemolo e aglio. Mescolate ancora e versate a pioggia il pangrattato e cuocete in combinazione grill e microonde a potenza massima per 10-15 minuti. Servite le seppioline ben calde dopo averle profumate con un trito di foglie di prezzemolo.

Categoria: PESCE

Ingrediente principale: Seppioline
Ricetta seppioline Al Gratin Al Microonde per 4 persone.

Preparazione: 15 minuti. Cottura: 7 minuti.
16/02/2019 - info@ricetteper.com